Sin gluten... Sin Soja... Sin lacteos... Sin azúcar... Sin grasas...
Buscando recetas para llevar para desayunar al trabajo, sin mucho tiempo y con pocas cosas en la despensa, a las once de la noche me acordé del brownie de calabacín, pero es demasiado húmedo para llevar al trabajo pensé... quizás si fuera más tipo bizcocho. Y con esa idea en la mente, me puse a experimentar en la cocina y resultó salir un bizcocho sin... ¡Buenísimo! ideal para llevar al trabajo en un taper y acopañarlo con una fruta.
Ingredientes
- Un calabacín.
- 4 huevos
- 175 gr. de harina de arroz.
- Endulzante al gusto (miel, fructosa, sirope de manzana, yo utilizo sipope de ágave).
- 50 gr de chocolate 70% cacao.
- 80 gr. de almendras.
- Una cucharadita de bicabornato.
Pasos a seguir:
- Precalienta el horno a 150º.
- Se pica el calabacín en la picadora durante unos minutos, hasta que quede una especie de puré. Si no tenemos picadora tenemos la opción de rallar el calabacín.
- Luego lo mezclamos con el sirope de ágave y huevos en un bol.
- En la misma picadora piqué en trocitos pequeños el chocolate, y lo añadí a la mezcla anterior, o también tenemos la opción de rallarlo.
- Luego las almendras, si tenemos que pasarlas por la picadora hasta obtener una harina fina o gruesa según nos guste.
- Mezcla las almendras, las mezclamos con la harina de arroz y la cucharadita de bicabornato en otra bandeja aparte.
- La mezcla sólida se mezcla con la mezcla líquida, removiendo bien con un batidor manual, hasta que todo quede bien ligado.
- Un molde reptangular, cúbrelo con papel para hornear, añade la mezcla bien ligada y al horno durante aproximadamente 25-30 minutos (siempre observando, cada horno es un mundo).
- Pasado este tiempo, yo suelo apagar el horno y dejar el bizcocho dentro durante unos diez minutos más.
- Pasado este tiempo, se saca, se desmolda y se deja enfriar.
- A disfrutar....
holaaaaaaaaaaaaaaaaaa ya estoy aquiiiiii!!!!!
ResponderEliminarme alegro de que vuelvas mucha suerte piojillaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!